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蒜蓉西兰花

芊芊_DOkzbcaviraI
收录时间：2024-05-30 21:18:28      热度：8103℃
蒜蓉西兰花的做法

  2张图片

食材明细

主料
辅料

美食特点

蒜蓉西兰花的做法步骤

  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：1
    1
    准备好食材
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：2
    2
    西兰花用手掰成小朵朵
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：3
    3
    胡萝卜切成薄片
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：4
    4
    起锅烧水
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：5
    5
    水开后，下西兰花和胡萝卜片焯水半分钟
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：6
    6
    加一勺油在水中，可以保持菜品的翠绿
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：7
    7
    大蒜切成沫，西兰花和胡萝卜片起锅过凉水
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：8
    8
    ????
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：9
    9
    起锅烧油，小火，油四成热时，下大蒜炒出香味
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：10
    10
    转大火，下西兰花和胡萝卜加盐和鸡精快速翻炒均匀
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：11
    11
    起锅装盘
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：12
    12
    好了
本次制作《蒜蓉西兰花》所使用的厨具：炒锅
菜谱标签： 热菜   家常菜  

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