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黑椒煎鸡胸肉
黑椒煎鸡胸肉
悦悦玉食
收录时间:2021-11-22 14:08:05 热度:8894℃
2张图片
“
简单几步,方便快速,好吃低脂的鸡胸肉就可以上桌了。
”
食材明细
主料
鸡胸肉
1块
辅料
料酒
适量
黑胡椒粉
适量
生抽
适量
美食特点
其他
口味
煎
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
黑椒煎鸡胸肉的做法步骤
1
鸡胸肉洗净,撕去筋膜,斜刀切成厚约1CM的片。
2
加入料酒,黑胡椒粉和生抽搅拌均匀,腌制20分钟。
3
不粘锅中加入少许油烧热,放入鸡肉片煎至两面金黄即可。用筷子按压鸡肉,如果感觉鸡肉变硬就是熟了。
4
不管是当早餐还是晚餐都不用担心会变胖。
本次制作《黑椒煎鸡胸肉》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
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