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烤蔬菜和鸡腿

收录时间：2021-11-22 13:57:37 热度：841℃

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“ 日常烤蔬菜+鸡腿，肉菜搭配更好吃。 ”

主料

辅料

1
食材准备。
2
鸡腿洗干净后用厨房纸擦去多余水分，抹上海盐，磨适量现磨黑胡椒碎，放入迷迭香一起抓匀，然后放入冰箱冷藏腌制。
3
处理蔬菜，切块，芦笋去根削去底部的皮。
4
处理好的蔬菜放入盆中，撒海盐、黑胡椒拌匀。
5
最后放入小番茄和适量迷迭香，撒适量橄榄油拌匀。
6
nuwave纽维福空气炸锅铺上锡纸，腌好的鸡腿去除腌制用的迷迭香后抹适量橄榄油放在一边，另一边将蔬菜和迷迭香一起放入。空气炸锅带的探针插入鸡腿中，可以探测鸡腿内部的温度，以便观察鸡腿的成熟度。
7
180度烤15分钟。期间可以打开用筷子搅拌一下蔬菜。
8
15分钟后，将土豆块留下，取出其他蔬菜，将空气炸锅温度调整至200度，灼烧5分钟。这样烤的土豆和鸡腿熟透后表皮上色都很好。