菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 低脂菜花

低脂菜花

收录时间：2023-03-19 09:44:44 热度：8813℃

低脂菜花的做法

2张图片

“ 最近瘦了几斤，努力坚持✊今来一款：低脂菜花，好吃无负担，操作零失败。 ”

食材明细

主料

菜花适量
葱适量
姜适量
蒜适量

辅料

油适量
盐适量
五香粉 适量
酱油适量

美食特点

清淡口味
炒工艺
半小时耗时
简单难度

低脂菜花的做法步骤

1
菜花掰小朵。
2
加盐浸泡一会儿冲洗干净。
3
葱姜蒜改刀。
4
炒锅入油烧热倒入葱姜蒜爆香。
5
倒入菜花翻炒。
6
加五香粉和少许酱油翻炒。
7
出锅加盐调味即可。
8
成品图。
9
成品图。

制作小窍门

大火快炒，锁住营养！祝您愉快！

本次制作《低脂菜花》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜素菜家常菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

冬季进补多吃鱼！坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴如何为孩子做好每一顿饭上班族必败の料理神器方便食品大作战，变身佳肴把你馋！ 2017刷爆朋友圈の网红美食有酱在，一切都好办！对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎

推荐菜谱

江西小吃大寒年夜饭西餐温州菜创意菜养肝健脾养胃疏肝理气儿童婚宴东北小吃韩国料理立春下午茶哺乳期热菜清热解毒