菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 7款瘦身果汁

7款瘦身果汁

收录时间：2021-11-22 13:34:10 热度：9792℃

7款瘦身果汁的做法

5张图片

“ 蔬菜和水果中含有丰富的营养，不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁，一周让你轻松瘦掉7斤，天天不重样，好喝又有效。低热量还能补充营养，还有排毒养颜的功效，还能抵制饥饿感哦！ ”

食材明细

主料

橙子适量
芒果适量
木瓜适量
苹果适量
芹菜适量
香蕉适量
奇异果 适量
青瓜适量
西红柿 适量

辅料

牛奶适量
蜂蜜适量

美食特点

原味口味
榨工艺
十分钟耗时
简单难度

7款瘦身果汁的做法步骤

1
橙子+蜂蜜橙子有丰富的维生素C，有提高身体免疫能力、通便解毒的作用，加入蜂蜜可以改善口感，更加好喝！
2
芒果+蜂蜜芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，进而帮助体内粪便的排出，加上蜂蜜有一定的润肠作用，两者一起食用，润肠通便的效果更佳。
3
木瓜+牛奶木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收；牛奶可以美容美白，两者搭配，有助于新陈代谢，皮肤也会变好。
4
苹果+芹菜芹菜苹果汁有大量的天然抗氧化成分，能减少人体内自由基的生成，延缓细胞老化，对延缓衰老和延长寿命有很大的好处。
5
奇异果+青瓜青瓜奇异果汁能产生饱腹感，促进排毒，是美容养颜瘦身佳品。
6
香蕉+西红柿+奇异果香蕉富含膳食纤维，具有很好的通便效果；奇异果的微酸，能促进肠蠕动；西红柿卡路里低，果汁丰富，富含维C，补充水分。
7
苹果+香蕉+牛奶香蕉加牛奶，美容效果自然大增，苹果是低热量食物，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。（忘记拍过程图了，就是把3样食材榨汁就行了）

本次制作《7款瘦身果汁》所使用的厨具：榨汁机

菜谱标签：饮品

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

年夜饭－蒸蒸日上萌宠青蛙的美食之旅又是一年腊八时冬季进补多吃鱼！坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴如何为孩子做好每一顿饭上班族必败の料理神器方便食品大作战，变身佳肴把你馋！ 2017刷爆朋友圈の网红美食有酱在，一切都好办！对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿”

推荐菜谱

印度菜防辐射御寒补碘减压奶昔鄂菜冬季食谱五谷杂粮素食西北小吃夏至批萨藏菜排毒养颜面食学生清肺止咳