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西生菜酸奶沙拉

收录时间：2021-11-22 13:33:03 热度：3319℃

西生菜酸奶沙拉的做法

1张图片

“ 最适合夏天减肥的食物一定就是沙拉了。沙拉这样简单的料理，要花些心思去搭配。大多数的沙拉酱虽然好吃，但脂肪太高。这款西生菜酸奶沙拉比较清淡低脂酸甜可口。

”

食材明细

主料

西生菜 100克
酸奶 100ml
小西红柿 12个
小元葱 半个

辅料

橄榄油 少许
柠檬汁 少许
黑椒汁 少许
糖少许
醋少许
盐少许

美食特点

酸甜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

西生菜酸奶沙拉的做法步骤

1
西生菜100克，酸奶1盒（100mⅠ），小个元葱半个，小西红柿12个。
2
西生菜泡洗干净。
3
控干切丝。
4
小西红柿洗干净，切开。
5
元葱洗干净，切丝。
6
摆盘。
7
加点黑椒汁。
8
加上酸奶。
9
加上几滴柠檬汁，加上糖醋盐和橄榄油搅拌均匀就可以了。

本次制作《西生菜酸奶沙拉》所使用的厨具：其他

菜谱标签：凉菜家常菜午餐晚餐

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