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收录时间:2021-11-22 12:52:08      热度:8421℃
学会这道玉米南瓜黄小米粥,能把一年四季都吃进嘴里的做法

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粥补身,米养心,山西特产清高沁州黄小米原产地原生态,石碾脱壳小米,色泽金黄,颗粒饱满,清香怡人,浓香绵绸,米油丰富,香鲜细腻。乍暖还寒的时节,清早起床喝上一碗热粥,即可以帮助保暖、增加身体御寒能力,又能清肺养胃败火,大家赶紧一起动手来煮沁州黄小米粥食!

食材明细

主料
  • 清高沁州黄小米 适量
  • 南瓜 适量
  • 玉米粒 适量
辅料
  • 清水 适量

美食特点

学会这道玉米南瓜黄小米粥,能把一年四季都吃进嘴里的做法步骤

  • 学会这道玉米南瓜黄小米粥,能把一年四季都吃进嘴里的做法步骤:1
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    清高沁州黄小米洗净,备用;
  • 学会这道玉米南瓜黄小米粥,能把一年四季都吃进嘴里的做法步骤:2
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    南瓜去皮洗净切块,备用;玉米剥成玉米粒,备用;
  • 学会这道玉米南瓜黄小米粥,能把一年四季都吃进嘴里的做法步骤:3
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    锅中放入适量水,大火煮滚;
  • 学会这道玉米南瓜黄小米粥,能把一年四季都吃进嘴里的做法步骤:4
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    然后放入清高沁州黄小米、南瓜、玉米粒;
  • 学会这道玉米南瓜黄小米粥,能把一年四季都吃进嘴里的做法步骤:5
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    搅匀,中火煮25-30分钟;
  • 学会这道玉米南瓜黄小米粥,能把一年四季都吃进嘴里的做法步骤:6
    6
    玉米南瓜黄小米粥就完成啦!

制作小窍门

黄小米的选择,我们还是推荐首选清高沁州黄小米,因为这是山西真正红土地上种植出来的小米,而且完全石碾脱壳,具有清高的价值。
本次制作《学会这道玉米南瓜黄小米粥,能把一年四季都吃进嘴里》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:    家常菜   早餐  

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