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收录时间:2021-11-18 08:15:23      热度:939℃
补肾补虚的---【板栗糯米粥】的做法

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中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效,故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化,熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以了。

食材明细

主料
辅料
  • 清水 适量

美食特点

补肾补虚的---【板栗糯米粥】的做法步骤

  • 补肾补虚的---【板栗糯米粥】的做法步骤:1
    1
    板栗七个,糯米一把。
  • 补肾补虚的---【板栗糯米粥】的做法步骤:2
    2
    大米板栗洗净,加适量水。
  • 补肾补虚的---【板栗糯米粥】的做法步骤:3
    3
    煲至开,期间稍微搅动几次。
  • 补肾补虚的---【板栗糯米粥】的做法步骤:4
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    煮至粘稠,焖十分钟即可食用。
菜谱标签:    秋季食谱  

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