菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 苦菊番茄鸡肉沙拉

苦菊番茄鸡肉沙拉

收录时间：2021-11-22 11:35:11 热度：955℃

苦菊番茄鸡肉沙拉的做法

1张图片

“ 最近一段为了保持体重，爱上了沙拉，爱上了不含脂肪的去皮鸡肉。又清淡又好吃营养还好。 ”

食材明细

主料

苦菊 1小棵
西红柿 1个
鸡肉 200克
葱白 1段

辅料

沙拉酱 少许
黑胡椒酱 少许
橄榄油 少许
柠檬汁 几滴
糖少许
醋少许
盐少许

美食特点

清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
普通难度

苦菊番茄鸡肉沙拉的做法步骤

1
苦菊1小棵，西红柿1个，鸡肉200克，葱白1段。
2
鸡肉切粗丝。
3
用水煮熟，大约五分钟，水里加葱姜料酒。煮好后挑出葱姜捞出鸡肉控干备用。
4
苦菊用清水泡一会，水里可以加几滴白醋。
5
苦菊控干切段。
6
熟透的西红柿，随便找个东西刮一刮就可以把皮扒下来。
7
西红柿切块。
8
再切点葱丝，准备好所有食材。
9
加入糖，醋，盐，橄榄油，黑胡椒酱，沙拉酱，再滴上几滴柠檬汁。搅拌均匀就可以了。
10
清淡好吃营养的沙拉。

本次制作《苦菊番茄鸡肉沙拉》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：家常菜快手菜晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密超下饭的豆豉美味美食界的“盐”值担当当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节

推荐菜谱

奶油蛋糕懒人食谱抗皱饼干传统美食沙拉广东小吃慕斯清明陕西菜下午茶北京菜烤箱菜丰胸清热祛火米徽菜满汉全席