“ 西兰花有增强机体免疫的功能，维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。这道西蓝花炒火腿肠荤素搭配，口感鲜美入味，是一道不错的家常小菜。 ”

主料

• 西蓝花 适量
• 火腿肠 适量

辅料

• 食用油 少许
• 盐 少许
• 生抽 适量
• 葱 1段
• 蒜 适量