“ 蒜薹可以杀菌 防癌 鱿鱼可以降低胆固醇 而且含有高蛋白 和钙铁磷等元素 蒜薹炒鱿鱼头 简单义做 不单品相好 而且营养高 是家常菜和待客之首先。 ”

主料

• 鱿鱼头 1000g
• 蒜薹 500g

辅料

• 姜 适量
• 油 适量
• 盐 少许