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菠菜的营养非常丰富，常见的大多是凉拌菠菜、菠菜炒鸡蛋等等，今天教大家一个菠菜新吃法，菠菜鸡蛋卷，好看又好吃，待客也非常不错，小圃晚餐一盘菠菜鸡蛋卷、一杯养胃五珍粉就解决了，快手又营养，还不容易长胖哦~ ”
食材明细
美食特点
别再炒菠菜、拌菠菜，菠菜这样做，好吃有好看，过年待客倍有面子！的做法步骤
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菠菜摘完以后，清洗干净，锅中放水烧开，放少量盐和油，菠菜绰水，去掉草酸，取出晾凉。
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碗中放入切好的蒜末，浇上热油、生抽、盐、香醋、香油，搅拌均匀，调成料汁。
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晾好的菠菜沥干水分，取适量放入鸡蛋饼上面，从一头开始卷起来，尽量卷紧一些。
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切好的鸡蛋饼摆入盘中，中间放上调好的料汁就可以喽，吃的时候可以沾着吃，非常的爽口开胃哦。
制作小窍门
爱吃辣的宝宝，可以调料汁的时候加一些辣椒哦！
本次制作《别再炒菠菜、拌菠菜，菠菜这样做，好吃有好看，过年待客倍有面子！》所使用的厨具：平底锅、煮锅
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