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油豆腐炒蒜苔

逝去的爱情

收录时间：2021-11-22 09:37:42 热度：296℃

油豆腐炒蒜苔的做法

3张图片

“ 今天午餐，蒜苔炒油豆腐，简单操作，美味可口。最近炒素菜，越来越多，减肥餐。
记录2018年12月18日午餐 ”

食材明细

主料

油豆腐 适量
蒜苔适量
红椒一个

辅料

玉米油 适量
盐少许
生抽少许

美食特点

微辣口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

油豆腐炒蒜苔的做法步骤

1
提前准备好所需要的食材。
2
油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒红椒和蒜苔。
3
加开水继续煸炒均匀。
4
倒入豆腐，倒入适量开水，盖锅盖焖一会，调入少许盐和生抽出锅。
5
成品，午餐快速煸炒菜。
6
成品。一盘给我吃完了。
7
记得需要盖锅盖焖一会，油豆腐有味道，好吃。
8
成品。
9
成品。

本次制作《油豆腐炒蒜苔》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

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