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七巧丁
七巧丁
逝去的爱情
收录时间:2021-11-22 09:11:54 热度:4271℃
3张图片
“
这道料理中的蔬果综合了各类营养素,色香味俱全。
”
食材明细
主料
鳕鱼
适量
豆腐
一块
木耳
适量
姜片
少许
冬笋
适量
豌豆
适量
辅料
生抽
少许
玉米油
5毫升
橘子
半个
盐
适量
美食特点
清淡
口味
炒
工艺
半小时
耗时
普通
难度
七巧丁的做法步骤
1
成品,宝宝成长中,应该多吃鳕鱼。
2
提前准备好所需要的食材。豌豆需要提前煮熟用清水过滤。
3
油锅烧热,加入玉米油,过滤一遍嫩豆腐。
4
锅内留少许油,炒香素菜类。
5
倒入鳕鱼,煸炒。
6
最后加入豆腐,调入少许盐,生抽,半个橘子汁拌均匀。成品。鲜甜味美。
7
成品,午餐。
本次制作《七巧丁》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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