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清蒸西兰花

收录时间：2023-01-07 00:11:21 热度：3636℃

清蒸西兰花的做法

2张图片

“ 清蒸西兰花，一款好吃的低脂菜品！简单方便，营养丰富，爱美的小姐姐都喜欢哦。 ”

食材明细

主料

西兰花 适量

辅料

油适量
蚝油适量
生抽适量
糖适量
盐适量
水淀粉 适量

美食特点

清淡口味
蒸工艺
廿分钟耗时
简单难度

清蒸西兰花的做法步骤

1
西兰花洗净掰小块，用盐水浸泡一会儿。
2
冲洗干净装盘。
3
上开水锅蒸八分钟。
4
蚝油，盐，生抽，糖，加入水淀粉调制料汁。
5
平底锅入油烧热倒入料汁，熬至起泡关火。
6
淋入西兰花上即可。
7
家常蒸菜，请您品鉴。
8
成品图。
9
成品图。

制作小窍门

蒸西兰花注意时间不宜太久，要不营养颜色都不美啦！

本次制作《清蒸西兰花》所使用的厨具：蒸锅、平底锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

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