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莲藕炒西生菜

收录时间：2021-11-22 08:53:17 热度：9204℃

莲藕炒西生菜的做法

1张图片

“ 莲藕可以炖着吃，凉拌吃，炒着吃，莲藕也有着极佳的保健功效，尤其适合秋冬季食用，可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。西生菜也是非常有营养的而且还消脂，利尿，抑制病毒等。 ”

食材明细

主料

西生菜 1个
藕片 100克（焯好的）
甜椒 1个
大葱 1根

辅料

油少许
盐少许
五香粉 少许

美食特点

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

莲藕炒西生菜的做法步骤

1
西生菜一个，甜椒一个，焯好的莲藕片，一根大葱。
2
手撕西生菜用一点白醋泡一会，清洗干净。
3
控干备用。
4
准备好所有食材。
5
平底锅加热加点油炒香葱花。
6
加上焯好的藕片翻炒。
7
加甜椒翻炒。
8
加西生菜加盐加五香粉翻炒均匀。
9
清淡好吃营养的家常菜。

本次制作《莲藕炒西生菜》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：热菜家常菜秋季食谱冬季食谱

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