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收录时间:2021-11-22 05:07:40      热度:841℃
快手营养蟹粥的做法

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食材明细

主料
辅料
  • 适量

美食特点

快手营养蟹粥的做法步骤

  • 快手营养蟹粥的做法步骤:1
    1
    先开火烧水,烧水的功夫淘米,水开锅后淘好米,下米,这样能防止米粒沉淀粘锅。
  • 快手营养蟹粥的做法步骤:2
    2
    米下锅后,开始收拾虾兵蟹将。
  • 快手营养蟹粥的做法步骤:3
    3
    秋季最肥美的的时节,开海后的第一网,去除皮皮虾无用的细脚,蟹分解开。
  • 快手营养蟹粥的做法步骤:4
    4
    这个时间差不多米已经开锅15分钟,添两滴花生油,油可随意,每个家庭用的食用油不一样,我都是用花生油炒菜,添一匙盐,再添加姜丝,把虾蟹入锅,大火五分钟后转小火。
  • 快手营养蟹粥的做法步骤:5
    5
    文火慢炖30分钟左右,鲜香绕梁三日。
  • 快手营养蟹粥的做法步骤:6
    6
    高蛋白低脂肪~这里没有那么多可选的食物,专注着虾兵蟹将!

制作小窍门

皮皮虾可以用大虾、鱿鱼之类的海鲜替换,只放点盐,其它佐料都可以不放,保留最天然的鲜香
本次制作《快手营养蟹粥》所使用的厨具:砂锅
菜谱标签:    家常菜   午餐   晚餐  

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