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豆芽菜炒荷兰豆

收录时间：2021-11-22 04:41:26 热度：3232℃

豆芽菜炒荷兰豆的做法

4张图片

“ 碧绿的荷兰豆与雪白的豆芽菜搭配清炒，菜品清淡爽口，营养丰富，低油低脂，是清热利水，减肥瘦身，养生保健的美味。非常适合这个季节食用。 ”

食材明细

主料

荷兰豆 150g
豆芽菜 200g

辅料

油适量
盐适量
鸡精适量
芝麻油 适量
大蒜适量

美食特点

清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度

豆芽菜炒荷兰豆的做法步骤

1
荷兰豆洗干净。
2
荷兰豆入煮锅焯水后捞出沥干水。
3
豆芽菜去根部洗干净用水浸泡一会儿后捞出沥干水。
4
大蒜去皮切碎。
5
起油锅大蒜碎入锅煸香。
6
豆芽菜入锅炒。
7
炒至豆芽菜稍塌，荷兰豆入锅炒。
8
加盐、鸡精炒炒均匀关火。
9
淋入芝麻油。
10
炒均匀即可盛出享用。

制作小窍门

1、调味品依据个人口味添加。
2、此菜不宜添加色重味重的调味品。

本次制作《豆芽菜炒荷兰豆》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

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