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南瓜馒头

收录时间：2021-11-22 04:34:22 热度：7329℃

南瓜馒头的做法

1张图片

“ 常食用南瓜有助于补中益气，降血糖，降血脂，清热解毒，保护胃粘膜，帮助消化，延缓衰老等作用。 ”

食材明细

主料

普粉 1斤
南瓜泥 300克

辅料

酵母 3克
白糖 1勺

美食特点

原味口味
蒸工艺
数小时耗时
普通难度

南瓜馒头的做法步骤

1
1斤普通面粉，南瓜泥300克。
2
加1勺白糖，3克酵母，不加水能用多少面粉看情况，不能干，干了不好蒸不好吃，不能稀太软贴手不成形。
3
发酵大的1斤小时。
4
揉好面，大约3，5分钟。感觉贴手可揉进些面粉。
5
做成你喜欢的各种形状。
6
老规矩，下边放凉水，放进做好的馒头，盖上盖子再次发酵20一30分钟。点火开锅后蒸20分钟，停火后过几分钟开盖。
7
黄玫瑰。
8
黄蝴蝶。
9
各种馒头。
10
软软的非常好吃。

本次制作《南瓜馒头》所使用的厨具：蒸锅

菜谱标签：主食面食家常菜馒头花卷午餐晚餐

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