菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 煎鸡胸

煎鸡胸

收录时间：2021-11-22 03:52:52 热度：4351℃

煎鸡胸的做法

1张图片

“ 一款简单的鸡胸肉做法，满满的蛋白质，比较适合健身和瘦身的小伙伴们。 ”

食材明细

主料

鸡胸 300g
金针菇 100g
秋葵 100g

辅料

大蒜 1颗
盐适量
孜然粉 适量
料酒 1勺

美食特点

蒜香口味
煎工艺
半小时耗时
简单难度

煎鸡胸的做法步骤

1
鸡胸肉洗净沥干水分。
2
准备其他备用材料。
3
鸡胸肉切片加少量盐和料酒淹20分钟。秋葵对半切，金针菇撕开待用。
4
电饼铛加热抹底油。将腌好的鸡肉，秋葵，金针菇码放均匀。煎1分钟。
5
1分钟后撒上孜然粉和辣椒面并翻面。煎一分钟撒上调料翻面再煎一分钟就可以出锅了。[金针菇和秋葵上稍微撒一点点盐就可以了]。

制作小窍门

鸡肉腌的时候盐一定要少放。鸡肉很容易入味，如果担心拿不好分寸就煎的时候再撒盐。

本次制作《煎鸡胸》所使用的厨具：电饼铛、平底锅

菜谱标签：热菜家常菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

毕业旅行季，超NICE的美食攻略！十八般厨艺－蒸功夫不一样的大排档我们不装“嫩”，我们是真的嫩！快手早餐，营养满分の三明治懒人食谱，饭菜一锅焖！炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上

推荐菜谱

东北菜丰胸清热解毒果汁山东小吃五谷杂粮朋友聚餐吐司羹类零食儿童节元宵节满汉全席汤圆补气孕妇常见菜式外国美食