“ 芹菜拌黑木耳，很健康的一道凉拌菜。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，因此，有着血管清道夫的美誉。芹菜对于高血压、血管硬化有很好的食疗作用。芹菜与黑木耳都富含膳食纤维，经常食用可以润肠通便，及时排出体内毒素，有益于养生保健。 ”

主料

• 黑木耳 50克
• 芹菜 150克

辅料

• 盐 适量
• 味精 适量
• 白糖 适量
• 生抽 适量
• 花生仁 适量