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杂蔬鸡肉焖饭
杂蔬鸡肉焖饭
婉玉呀
收录时间:2024-01-05 16:05:41 热度:748℃
3张图片
食材明细
主料
鸡胸肉
1块
西兰花
4颗
红萝卜
1/3颗
南瓜
1小块
辅料
橄榄油
适量
盐
适量
美食特点
清淡
口味
焖
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
杂蔬鸡肉焖饭的做法步骤
1
红萝卜,南瓜去皮切细。南瓜很容易熟,我切得比较大些。西兰花洗干净,入开水中汆烫过捞起冰切细(我只切了上面的花,菜梗我自己吃了)。鸡胸肉切细剁成细沫状。
2
锅里下宝宝橄榄油,然后下鸡肉、红萝卜、南瓜翻炒一会。
3
倒些开水到锅里,然后下半碗米饭,西兰花焖煮好,放少许盐调味。切细的西兰花下锅忘记拍图了,大家脑补下。????
4
完成。装碗放温可以给宝宝开饭啦。
制作小窍门
若是比较大的宝宝,鸡肉可以切成小颗粒状。
本次制作《杂蔬鸡肉焖饭》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
主食
家常菜
婴儿
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