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花椰菜披萨

收录时间：2021-11-22 01:07:30 热度：477℃

花椰菜披萨的做法

4张图片

“ 在看“Fit to fat to Fit”的时候，我就留意到这款健康披萨，一款可以让健身人士即可以控制摄入热量，也可以一饱口福的健康“快餐”～推荐给大家～ ”

食材明细

主料

花椰菜 1棵
帕玛森干酪碎 50g
鸡蛋 2只
面粉 25g
黑胡椒粉 1匙
盐适量
混合香料 1匙

辅料

番茄酱 适量
马苏里拉奶酪 适量
黄波奶酪 适量
瑞士奶酪 适量
杏鲍菇 适量
西葫芦片 适量
洋葱适量
鸡肉肠 适量
干牛至 1匙

美食特点

咸鲜口味
烤工艺
一小时耗时
简单难度

花椰菜披萨的做法步骤

1
花椰菜洗净，沥干水分。
2
用料理机打成碎末。
3
加入主料中的其他材料。
4
搅拌均匀。
5
铺在烤盘上。
6
入烤箱，200度烤20分钟。
7
拿出来，抹上番茄酱，放上喜欢的披萨配料，撒上芝士。
8
再用225度烤20分钟。
9
取出来稍微晾凉。
10
完成。

本次制作《花椰菜披萨》所使用的厨具：电烤箱

菜谱标签：烘焙西餐午餐晚餐烛光晚餐

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