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爆炒有机菜花
爆炒有机菜花
happiness2882
收录时间:2023-01-05 09:00:46 热度:1463℃
2张图片
“
一直不太喜欢吃菜花,感觉没什么味道,不好吃,后来有一次试过这样炒,没想到还挺下饭的,不放肉也好吃哦!
”
食材明细
主料
有机菜花
750g
胡萝卜
适量
辅料
葱
适量
蒜
一瓣
干辣椒
三个
蚝油
适量
盐
适量
鸡精
适量
酱油
适量
美食特点
咸鲜
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
爆炒有机菜花的做法步骤
1
有机菜花掰小朵,洗净,一般不要刀切,刀切很容易碎。
2
胡萝卜是给宝宝做辅食剩的一点点,切片加进去,不浪费,蒜切片,拍完切的葱。
3
锅内热油,把配料放进去炒,炒出香味。
4
加蚝油,酱油,炒一下,之后放菜花。
5
加入盐,鸡精,大火爆炒。
6
多炒一会,稍微有些焦色就可以出锅了。
7
装盘。
8
开吃。
本次制作《爆炒有机菜花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
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