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爆炒有机菜花

收录时间：2023-01-05 09:00:46 热度：1408℃

爆炒有机菜花的做法

2张图片

“ 一直不太喜欢吃菜花，感觉没什么味道，不好吃，后来有一次试过这样炒，没想到还挺下饭的，不放肉也好吃哦！ ”

食材明细

主料

有机菜花 750g
胡萝卜 适量

辅料

葱适量
蒜一瓣
干辣椒 三个
蚝油适量
盐适量
鸡精适量
酱油适量

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

爆炒有机菜花的做法步骤

1
有机菜花掰小朵，洗净，一般不要刀切，刀切很容易碎。
2
胡萝卜是给宝宝做辅食剩的一点点，切片加进去，不浪费，蒜切片，拍完切的葱。
3
锅内热油，把配料放进去炒，炒出香味。
4
加蚝油，酱油，炒一下，之后放菜花。
5
加入盐，鸡精，大火爆炒。
6
多炒一会，稍微有些焦色就可以出锅了。
7
装盘。
8
开吃。

本次制作《爆炒有机菜花》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜

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