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西兰花拌玉米

收录时间：2021-11-22 00:17:33 热度：5364℃

西兰花拌玉米的做法

4张图片

食材明细

辅料

味精适量
盐适量
芝麻油 适量

主料

玉米粒 150g
西兰花 250g

美食特点

清淡口味
拌工艺
廿分钟耗时
普通难度

西兰花拌玉米的做法步骤

1
搅拌均匀撒上玉米粒即可享用。
2
加芝麻油搅拌。
3
加味精搅拌。
4
西兰花过凉后捞出沥干水放到容器中加盐搅拌。
5
西兰花焯水后捞出放到冷开水中过凉。
6
西兰花入锅焯水。
7
玉米粒入锅煮熟后捞出沥干水。
8
鲜玉米剥粒。
9
西兰花掰成小朵洗干净，用凉水浸泡10分钟。

本次制作《西兰花拌玉米》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：凉菜家常菜晚餐

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