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收录时间:2024-03-16 10:30:05      热度:1870℃
兔肉水饺的做法

  5张图片

兔肉营养丰富,肉质细嫩、味美香浓、久食不腻。具有高蛋白(含蛋白质21~23%)、高赖氨酸(赖氨酸占蛋白质的9.6%)、高消化率(达85%)、高烟酸(高达12.8毫克/百克);低脂肪(仅为4.9%)、低胆固醇(为65毫克/百克)、低热量等特点。兔肉肌肉纤维细嫩,容易消化。据测定,兔肉的消化率可达85%以上,高于其他肉类。是慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、结肠炎患者、幼儿、老人、病人和身体虚弱者最为理想的滋补品。兔肉含碳水化合物高于其他肉类,并含有丰富的多种维生素,尤其是烟酸含量高,若缺乏烟酸,会使皮肤粗糙,发生皮炎。因此,经常吃兔肉,能使人的皮肤细腻白嫩,保持容颜娇美。

食材明细

主料
辅料
  • 白菜叶 200克
  • 鸡蛋 一枚
  • 适量
配料

美食特点

兔肉水饺的做法步骤

  • 兔肉水饺的做法步骤:1
    1
    把兔肉剁成馅放入成器中。
  • 兔肉水饺的做法步骤:2
    2
    葱姜切末放入馅中。
  • 兔肉水饺的做法步骤:3
    3
    再加入剩下的调料。
  • 兔肉水饺的做法步骤:4
    4
    顺着一个方向搅拌均匀。
  • 兔肉水饺的做法步骤:5
    5
    然后往肉馅中加水(总共要加200ml水)。
  • 兔肉水饺的做法步骤:6
    6
    一次不要加太多,一边加水一边顺着一个方向搅拌。
  • 兔肉水饺的做法步骤:7
    7
    直到水全部吃进肉馅中。
  • 兔肉水饺的做法步骤:8
    8
    白菜叶洗净剁碎。
  • 兔肉水饺的做法步骤:9
    9
    放入肉馅中搅拌均匀。(剁好的白菜不用攥水)
  • 兔肉水饺的做法步骤:10
    10
    面粉中打入一个鸡蛋。
  • 兔肉水饺的做法步骤:11
    11
    加水和成面团。
  • 兔肉水饺的做法步骤:12
    12
    盖上湿笼布饧10分钟。
  • 兔肉水饺的做法步骤:13
    13
    揉至三光,这样面就和好了。
  • 兔肉水饺的做法步骤:14
    14
    饧好的面下剂子擀成饺子皮。
  • 兔肉水饺的做法步骤:15
    15
    包成饺子生胚。
  • 兔肉水饺的做法步骤:16
    16
    入锅中煮熟。
菜谱标签: 小吃   家常菜   儿童   老人   晚餐   春节  

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