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荷兰豆炒百合

收录时间：2021-11-21 21:47:51 热度：7737℃

荷兰豆炒百合的做法

2张图片

“ 一道简单清淡鲜美的小炒，营养丰富，可增加机体抵抗力，益脾和胃，是养生的美味素食佳品。 ”

食材明细

主料

荷兰豆 200g
百合 100g

辅料

油 1g
盐 1g
红萝卜 10g
水淀粉 5g

美食特点

原味口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

荷兰豆炒百合的做法步骤

1
准备好食材。
2
食材洗净切好。
3
百合和荷兰豆焯水备用。
4
锅内热油，下红萝卜炒。
5
加入百合和荷兰豆。
6
加盐炒均。
7
加入水淀粉炒均出锅。

制作小窍门

1、荷兰豆和百合提前焯水更易熟。
2、盐不宜放过多。

本次制作《荷兰豆炒百合》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜素菜家常菜老人午餐晚餐

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