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海带黄豆瘦肉汤

烟雨心灵
收录时间：2021-11-21 21:21:55      热度：4224℃
海带黄豆瘦肉汤的做法

  2张图片

“ 美容养颜瘦身汤。 ”

食材明细

主料
辅料

美食特点

海带黄豆瘦肉汤的做法步骤

  • 海带黄豆瘦肉汤的做法步骤：1
    1
    干黄豆洗净
  • 海带黄豆瘦肉汤的做法步骤：2
    2
    加水泡发
  • 海带黄豆瘦肉汤的做法步骤：3
    3
    泡好的黄豆再次洗洗备用
  • 海带黄豆瘦肉汤的做法步骤：4
    4
    盐渍海带
  • 海带黄豆瘦肉汤的做法步骤：5
    5
    洗净表面盐分，切段，浸泡，中途换两次水
  • 海带黄豆瘦肉汤的做法步骤：6
    6
    鸡胸肉切小条，加一点点盐和胡椒粉，抓匀，腌制几分钟
  • 海带黄豆瘦肉汤的做法步骤：7
    7
    锅里注油烧热，爆香葱姜
  • 海带黄豆瘦肉汤的做法步骤：8
    8
    下黄豆翻炒片刻
  • 海带黄豆瘦肉汤的做法步骤：9
    9
    下海带块，炒一会
  • 海带黄豆瘦肉汤的做法步骤：10
    10
    加水炖
  • 海带黄豆瘦肉汤的做法步骤：11
    11
    海带软烂时下鸡胸肉
  • 海带黄豆瘦肉汤的做法步骤：12
    12
    变色后翻炒均匀，加盐调味，即成
  • 海带黄豆瘦肉汤的做法步骤：13
    13
    低脂，尤其适合女生食用
本次制作《海带黄豆瘦肉汤》所使用的厨具：炒锅
菜谱标签： 汤类   家常菜   汤羹   午餐   晚餐  

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