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五彩南瓜盅
五彩南瓜盅
食与艺术→_→团子妈
收录时间:2024-04-08 18:12:46 热度:3258℃
6张图片
“
南瓜是这个季节应该多吃的一种蔬菜,有丰富果胶,各种维生素和矿物质,而且对眼睛有好处
”
食材明细
主料
小南瓜
1个
米饭
1碗
鸡胸肉
30g
玉米粒
适量
彩椒
两个
包菜
15g
红洋葱
1颗
红萝卜
10g
辅料
生抽
1匙
盐
1g
鸡精
1g
胡椒粉
少许
美食特点
清淡
口味
炒
工艺
一小时
耗时
普通
难度
五彩南瓜盅的做法步骤
1
准备好所用食材,南瓜提前蒸30分钟,用雕花刀雕岀造型
2
把所有蔬菜切成需要的形状
3
鸡胸肉大火爆炒变色盛岀
4
米饭是我提前蒸好的,放凉备用
5
各种蔬菜炒至五分熟
6
放入米饭继续翻炒5分钟即可
7
把蒸熟的南瓜掏去里面的南瓜籽
8
把炒好的米饭装入南瓜盅里
9
看起来还不错
10
看看这张
11
再来一张
本次制作《五彩南瓜盅》所使用的厨具:蒸锅、炒锅
菜谱标签:
甜品
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