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蚝油西兰花
蚝油西兰花
温晓情
收录时间:2024-06-08 06:10:13 热度:7812℃
1张图片
“
绿色健康减肥菜
”
食材明细
主料
西兰花
适量
胡萝卜
适量
辅料
蚝油
适量
美食特点
咸鲜
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
蚝油西兰花的做法步骤
1
西兰花切成小朵,胡萝卜切片
2
将西兰花绰熟。焯西兰花的时候加一点油和盐。开水焯两三分钟即可
3
热锅凉油,油热之后放入胡萝卜翻炒
4
放入西兰花翻炒
5
加入1勺耗油,加入水淀粉(1匙淀粉1勺水混合)
6
装盘
本次制作《蚝油西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
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