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简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司
简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司
欧买尬_OO7nqJ8T
收录时间:2022-12-30 18:11:35 热度:7479℃
1张图片
“
秋冬季节,女生容易手脚冰冷,大多都是湿气重,吃药不如食补呀,来一道早餐。
”
食材明细
主料
吐司
四片
鸡蛋
1个
辅料
红枣
2个
枸杞
20个
麦冬
少许
北芪
少许
美食特点
清淡
口味
煎
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司的做法步骤
1
红枣、枸杞、麦冬、北芪备好,先泡一下水,然后即可开水泡喝,功效:祛湿补血,养颜补气。
2
吐司四片,早餐吃得多的可以加量
3
先在油锅下油,油量稍微多一点,中火热油关小火,吐司两面各煎30s即可,注意翻面,容易烧黑;再打个鸡蛋迅速翻面。装盘加上一勺蜂蜜更美味。
本次制作《简易早餐:祛湿补血茶+鸡蛋吐司》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
主食
家常菜
早餐
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