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收录时间:2022-12-18 23:27:42      热度:6561℃
芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法

  2张图片

昨晚,小宝宝的老爸有应酬,我和小宝宝在家吃点素的,
家里正好有点粗粮,这味道美到说不上来。正好也是减肥晚餐。

食材明细

主料
辅料

美食特点

芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤

  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:1
    1
    所需要的材料备齐。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:2
    2
    芸豆需要提前泡三个小时。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:3
    3
    入高压锅炖50分钟,水需要充分。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:4
    4
    煮好的芸豆,备用。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:5
    5
    水烧开放入西米,中火煮15分钟。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:6
    6
    煮好的西米倒入碗中,待凉备用。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:7
    7
    紫薯入锅蒸熟,中火25分钟。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:8
    8
    芋头入锅蒸熟,中火30分钟。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:9
    9
    南瓜入锅蒸熟,中火15分钟。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:10
    10
    蒸熟的紫薯待凉放入保鲜袋中,用擀面杖擀成无颗粒。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:11
    11
    擀好的紫薯泥。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:12
    12
    蒸熟的芋头待凉放入保鲜袋中,用擀面杖擀成无颗粒。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:13
    13
    擀好的芋头泥。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:14
    14
    擀好的芋头泥,放入糯米粉,生粉,大米粉揉均匀。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:15
    15
    揉好的芋头泥揉成长条,切成小段。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:16
    16
    切成小段。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:17
    17
    依照芋头泥的做法,把紫薯泥放入糯米粉生粉大米粉揉成长条。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:18
    18
    切成小段,搓成圆形,好看一点。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:19
    19
    南瓜泥水分多,需要多放些粉,拌均匀。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:20
    20
    切好的南瓜园子。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:21
    21
    水烧开放入南瓜园子,小火煮5分钟。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:22
    22
    煮好的芋圆。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:23
    23
    煮好的紫薯园。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:24
    24
    把凉的西米芸豆紫薯园子南瓜园子芋圆倒入碗中。
  • 芒果紫薯芸豆芋圆西米露的做法步骤:25
    25
    加入椰汁,放点芒果,即可享用。五颜六色的小家伙超级喜欢吃。
本次制作《芒果紫薯芸豆芋圆西米露》所使用的厨具:高压锅、蒸锅、煮锅
菜谱标签: 羹类   下午茶   夏季食谱  

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