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收录时间:2021-11-21 15:33:13      热度:2280℃
蒜香西蓝花的做法

  2张图片

食材明细

主料
  • 西蓝花 260g
辅料

美食特点

蒜香西蓝花的做法步骤

  • 蒜香西蓝花的做法步骤:1
    1
    准备所需食材
  • 蒜香西蓝花的做法步骤:2
    2
    西蓝花洗净,切小朵、干辣椒切节,大蒜切碎
  • 蒜香西蓝花的做法步骤:3
    3
    煮锅里加入清水和1匙半的食盐
  • 蒜香西蓝花的做法步骤:4
    4
    倒入西蓝花,大火煮至西蓝花断生
  • 蒜香西蓝花的做法步骤:5
    5
    断生后捞出控水
  • 蒜香西蓝花的做法步骤:6
    6
    炒锅里加入色拉油加热至5层热,放入大蒜和干辣椒节,炒香
  • 蒜香西蓝花的做法步骤:7
    7
    倒入过水后的西蓝花,翻炒均匀
  • 蒜香西蓝花的做法步骤:8
    8
    加入1/2匙食盐
  • 蒜香西蓝花的做法步骤:9
    9
    加入白糖,快速翻炒均匀,关火
  • 蒜香西蓝花的做法步骤:10
    10
    成品图欣赏
  • 蒜香西蓝花的做法步骤:11
    11
    成品图欣赏
本次制作《蒜香西蓝花》所使用的厨具:煮锅、炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   夏季食谱  

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