“ 中国北方许多妇女在产后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。黄小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。孕期、产妇都可以经常喝小米粥呦！ ”

主料

• 黄小米 100g
• 桂圆 10g
• 红枣干 10g
• 枸杞 5g

辅料

• 红糖 适量