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肉酱烤茄子

收录时间：2021-11-21 13:35:12 热度：4558℃

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“ 换个口味吃茄子～肉酱烤茄子。平时油焖茄子、酱爆茄子都太油腻，茄子吃油，用油少了就不好吃，这款烤茄子可以减少油的摄入，而且和炖茄子的口感完全不同，大家可以试试，好吃。 ”

主料

辅料

1
准备材料，五花肉切成肉丁，也可以用肉馅。
2
茄子从中间抛开，切成段。
3
用两只手把茄子的肉掰成条，不要掰断，为了入味和更容易烤制。然后把茄子两面都抹上油，放入烤盘，烤箱预热后210度烤15分钟，按个人家的烤箱大小来定，这一步完成后茄子已经变软八九成熟了，即可。
4
肉丁加少许料酒拌匀，按个人口味加入适量、豆瓣酱、蚝油、生抽、辣椒油，搅拌均匀成肉酱。
5
从烤箱中拿出茄子均匀的抹上肉酱再烤8分钟即可。
6
熟了，撒点小葱，喜欢的朋友还可以撒点香菜末或者辣椒。
7
上桌了
8
和炖茄子完全不同，烤茄子别有风味，试试吧。
9
健康营养，好吃不腻。