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小米是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地方有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,所以这次搭配了荠菜和猪肉,既增加营养,提升了鲜味又增加口感。这种做法启发于小米扣辽参,辽参家中不常见,于是改良了一下,就出现了这道菜,味道不错呢。 ”
食材明细
美食特点
小米野菜丸子的做法步骤
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猪肉末中加入盐、料酒、姜末、胡椒粉、生抽、蛋清、2勺清水顺一个方向搅打上劲。浇上2勺植物油搅拌均匀。
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煮丸子的汤中撇去浮沫,放入煮过的小米中小火熬至小米开花。
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制作小窍门
荠菜可以根据自己喜欢换成任意蔬菜。如果加入高汤,味道应该会更鲜美。
本次制作《小米野菜丸子》所使用的厨具:煮锅