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小白菜鱼圆
小白菜鱼圆
祯祯宝贝
收录时间:2021-11-21 12:07:20 热度:322℃
1张图片
食材明细
主料
鱼丸
200克
姜
5克
小白菜
200克
蒜
10克
香菜
10克
葱
10克
辅料
盐
1匙
味精
0.2匙
香油
0.5匙
美食特点
咸鲜
口味
煮
工艺
廿分钟
耗时
普通
难度
小白菜鱼圆的做法步骤
1
小白菜摘除干净在清水中浸泡10分钟左右洗净
2
锅中烧开水将小白菜焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用
3
准备原材料鱼丸、小白菜、葱、姜、蒜、香菜
4
葱姜蒜切好备用
5
锅中倒入适量底油加热放入葱姜蒜爆香
6
放入切好的小白菜大火快速翻炒
7
锅中添入适量清水或高汤放入鱼丸大火煮至沸腾
8
滴入少许香油提味
9
放入盐和味精调味均匀撒上葱花和香菜即可出锅享用
10
小白菜鱼丸汤盛入容器中
11
小白菜和鱼丸搭配真是标配鲜美到没朋友
12
鱼丸入口即化夹带着小白菜的清香
13
搭配着玉米饼好吃停不下来
制作小窍门
鱼丸,圆滚滚的吃起来十分的弹牙,带有淡淡的鱼肉香味,富有弹性,又不觉得腥,即可以烤熟,又可以蒸熟,还可以煮汤,十分的美味。平时宅在家里可以动手做做鱼丸,吃不完还可以放冰箱冷藏。自己做的鱼丸能确保其新鲜,而且鱼丸还有丰富的蛋白质、叶酸、维生素B以及维生素B12等,是美味又健康的食物。
本次制作《小白菜鱼圆》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
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