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收录时间:2024-06-12 16:19:05      热度:8154℃
清炒蒜蓉观音菜的做法

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观音菜、又名当归菜、红凤菜、观音苋、红背菜、紫背菜。菊科植物。
喜欢生长在阴暗潮湿的地方。叶子的底面是绿色,背面是紫红色,称为“红背菜”。它有助于降血脂,助消化,化肠气。是一年四季可品尝的野菜。
红背菜,药用全草。味辛、甘,性凉。有清热凉血,解毒消肿的作用。主治咳血,崩漏,外伤出血,痛经,痢疾,疮疡肿毒,跌打损伤,溃疡久不收敛。在四川叫“血皮菜”,有补血功效。植株叶面呈绿色,略带紫色,背面紫红色,属宿根常绿草本植物,它是集莱用、药用及观赏为一体的半栽培种,口感柔嫩细滑,具有特殊的香味,味道可口。

食材明细

主料
辅料

美食特点

清炒蒜蓉观音菜的做法步骤

  • 清炒蒜蓉观音菜的做法步骤:1
    1
    观音菜 正面翠绿 背面紫红 看颜色都很有营养呢观音菜清洗干净 蒜瓣切碎
  • 清炒蒜蓉观音菜的做法步骤:2
    2
    锅内油热后放入蒜爆香
  • 清炒蒜蓉观音菜的做法步骤:3
    3
    蒜香后放入清洗好的观音才翻炒
  • 清炒蒜蓉观音菜的做法步骤:4
    4
    断生放入 盐 酱油调味 翻炒均匀后装盘
  • 清炒蒜蓉观音菜的做法步骤:5
    5
    给宝宝提供充足的营养 一定要食物多样化哦

制作小窍门

观音菜的口感又点滑滑的 小孩吃的时候一定要细嚼慢咽 小心卡喉咙
本次制作《清炒蒜蓉观音菜》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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