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彩色盖饭

收录时间：2021-11-21 08:51:47 热度：5629℃

彩色盖饭的做法

1张图片

食材明细

主料

鸡胸肉 适量
西兰花 适量

辅料

西红柿 2个

美食特点

原味口味
烤工艺
半小时耗时
简单难度

彩色盖饭的做法步骤

1
先用咸味料抓匀，再用黑胡椒酱抓匀，最后用一次性手套充分给鸡胸肉按摩
2
电烤箱烤190度20分钟后，入锅放少许红烧酱油均匀煎好颜色，上好色后拿出切条
3
鸡胸肉厚的可以多上些酱油
4
西红柿切越小越好，少许油入锅熬成酱，然后放入豌豆玉米粒，加入咸味调料
5
摆盘的蔬菜准备好，西兰花油菜焯水，黄瓜胡萝卜切丝
6
这个盖饭的重点是黄瓜丝，买绿瓤黄瓜，撒在热气腾腾的米饭上激发出来黄瓜的清香

本次制作《彩色盖饭》所使用的厨具：电烤箱

菜谱标签：主食家常菜

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