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一天之际在于晨，早餐要吃的有营养美美哒，不吃早餐很容易发胖哦，这款简单有营养的三明治推荐给朋友们！ ”
食材明细
美食特点
牛油果菠菜三明治的做法步骤
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倒入2茶匙的橄榄油，将洗净的菠菜放入锅中，倒入少许辣椒片。
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中火翻炒2分钟，将炒熟的菠菜放在涂好酱的面包上。
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7
将鸡蛋翻折成一个正方形，放到面包片上然后再盖上一片面包片
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最后夹起来，中间切一半，早上看到这样的横截面，感觉要幸福得晕过去。
制作小窍门
不喜欢香蒜沙司的可以换成黄豆酱，果酱等等自己喜欢的！
本次制作《牛油果菠菜三明治》所使用的厨具：平底锅
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