菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 多谷物

多谷物

收录时间：2022-09-20 09:12:38 热度：2565℃

多谷物的做法

1张图片

“ 这是一款代餐低脂的小零食。平时可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。我更喜欢直接食用蛮好吃的。
”

食材明细

主料

有机小松子 38g
蔓越莓 38g
燕麦片 100g
有机南瓜籽 38g

辅料

美食特点

甜味口味
烤工艺
廿分钟耗时
简单难度

多谷物的做法步骤

1
燕麦片100g、南瓜籽38g、蔓越莓38g、有机小松子38g入容器内
2
加入细砂糖30g、蜂蜜25g
3
加入蛋白29g混合搅拌均匀。
4
拌好的多谷物
5
烤箱预热170度上下火，将谷物平铺在金盘内。
6
烘焙，谷物送入预热好的烤箱内，170度上下火10分钟，取出翻面，170度10分钟即可
7
出炉～
8
冷却后分装在密封容器内保存
9
搭配酸奶很美味～

本次制作《多谷物》所使用的厨具：电烤箱

菜谱标签：热菜老人下午茶零食春季食谱夏季食谱秋季食谱冬季食谱

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端没想到你是这样的面片儿大口嗦粉！变废为宝的食物边角料

推荐菜谱

减压鄂菜陕西菜大雪小暑湘菜教师节秋分酸奶中式宴请美白东南亚鱼类五谷杂粮补硒元旦吐司家常菜