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口蘑蛋白质含量为35%—38%,含有人体必须的6种氨基酸,还含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素PP,核苷酸,烟酸,抗坏血酸和维生素D等,其营养价值是蔬菜和水果的4—12倍,享有“保健食品”和“素中之王”美称。不仅是一种味道鲜美,营养齐全的菇类蔬菜,而且是具有保健作用的健康食品。 ”
食材明细
美食特点
肉丝炒口蘑的做法步骤
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1
口蘑清洗干净,去除根部的蒂,放了一个早上的口蘑,表面本来是白白净净的,你看都成小花脸了。
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2
口蘑切丝状、肉丝切成丝状、还有大蒜叶也切成段,备用、
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3
热锅,入油,因为肉里会有油,这里可以少放一点茶油的,待肉煎炒至变色就可以了。
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制作小窍门
口蘑其实也是很容易熟的,不要放太多的水的,稍微滚下就可以了。
本次制作《肉丝炒口蘑》所使用的厨具:炒锅