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						经后是补血的最好时机,用温补的乌鸡,配合补肾固发的首乌、养血的当归、能补肝肾的枸杞子、还有能补脑益智的核桃仁,经过隔水炖煮,成为一味补血养血,固发滋补肝肾的汤水,除了能经后补血之外,还能改善面色,祛斑哦!						” 
					
				
								
					
食材明细
				
				
								
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
【飞禽走兽】经后补血汤——首乌核桃当归炖乌鸡的做法步骤
				
				
					
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							1 先把当归、首乌、核桃仁、枸杞子用水浸泡冲洗备用。 
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							4 加入1000毫升的水,隔水炖2小时调味即可饮用。 
 
								
					
制作小窍门
				
				
				当归味道比较浓,不宜添加太多。
此汤属于温补,因此血热及阴虚阳亢者慎饮,感冒期间不能饮用。