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收录时间:2021-11-21 07:11:53      热度:7474℃
低脂麦麸紫薯面包的做法

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精粮吃的太多,偶尔来点杂粮还是非常好的。在南方很少看到有麦麸,而北方的超市随处可见。用来做面包,口感比想象的要好太多。再加上粉粉糯糯,甜度很高的紫薯,给这道高纤面包带来不一样的口感。

食材明细

主料
辅料

美食特点

低脂麦麸紫薯面包的做法步骤

  • 低脂麦麸紫薯面包的做法步骤:1
    1
    除了紫薯,其他的材料全部放入料理盆中。
  • 低脂麦麸紫薯面包的做法步骤:2
    2
    搅拌成能拉出膜的状态,扩展阶段即可。
  • 低脂麦麸紫薯面包的做法步骤:3
    3
    放入料理盆中,进行第一次发酵。
  • 低脂麦麸紫薯面包的做法步骤:4
    4
    发酵至原来的2.5倍大。
  • 低脂麦麸紫薯面包的做法步骤:5
    5
    取出面团排气,平均分成若干份,滚成圆形。我的是平均每份55克左右。
  • 低脂麦麸紫薯面包的做法步骤:6
    6
    紫薯蒸熟以后去皮。趁热压成泥状,再捏成圆球状。
  • 低脂麦麸紫薯面包的做法步骤:7
    7
    取一块小面团,擀成中间厚,边沿薄的圆形,放入紫薯馅。
  • 低脂麦麸紫薯面包的做法步骤:8
    8
    收口朝下,放入烤盘,进行第二次发酵。
  • 低脂麦麸紫薯面包的做法步骤:9
    9
    二次发酵结束以后,表面上刷一层蛋液,然后筛入高粉。用锋利的刀割口。
  • 低脂麦麸紫薯面包的做法步骤:10
    10
    烤箱倒数第二层,180度热风,20分钟左右。
  • 低脂麦麸紫薯面包的做法步骤:11
    11
    一款健康,低脂的面包就做好了。

制作小窍门

1、因为麦麸和面粉的吸水性不同。清水的用量要依情况而定。
2、我的紫薯非常甜,所以没有放糖。喜欢甜的可以稍加一些白砂糖。
本次制作《低脂麦麸紫薯面包》所使用的厨具:电烤箱
菜谱标签: 烘焙   孕妇   产妇   早餐   下午茶  

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