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收录时间:2025-07-26 16:40:52      热度:3355℃
炝炒黄瓜皮的做法

  1张图片

吃黄瓜皮的作用:清热;利水;通淋。
黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的,所以能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。
这样炝锅的黄瓜很脆,好吃!

食材明细

主料
辅料
  • 花椒 1匙
  • 蒜末 适量
  • 少许
  • 3勺
  • 味精 少许
  • 干椒 3只
  • 白糖 2勺
  • 姜末 适量

美食特点

炝炒黄瓜皮的做法步骤

  • 炝炒黄瓜皮的做法步骤:1
    1
    黄瓜切小块
  • 炝炒黄瓜皮的做法步骤:2
    2
    放入姜末,2勺盐,花椒拌匀
  • 炝炒黄瓜皮的做法步骤:3
    3
    一小时后再加白糖拌匀除去黄瓜皮中的涩水
  • 炝炒黄瓜皮的做法步骤:4
    4
    掰去黄瓜心软的部分,将蒜粒拌匀,姜及花椒捞出同黄瓜放在一起
  • 炝炒黄瓜皮的做法步骤:5
    5
    大火烧油放入干辣椒爆香
  • 炝炒黄瓜皮的做法步骤:6
    6
    黄瓜放入锅中快速炝锅,关火加少许味精调味即可
  • 炝炒黄瓜皮的做法步骤:7
    7
    成品图
本次制作《炝炒黄瓜皮》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 凉菜  

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