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“ 豆是减肥佳品，营养堪比苹果，富含膳食纤维，脂肪含量很低，且有饱腹感，代替主食可以成功替换身体内的脂肪，长期食用可以达到减肥的效果。
但是土豆比较吸油，如果减肥的话，最好不要用油炒或者炖。
我使用土豆餐，一个月成功减掉十斤体重，分享给大家哦~~~
我吃的好多呢，不用挨饿，还能减肥，爱死土豆了 ”