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健康麦片粥

收录时间：2022-01-27 07:32:56 热度：9052℃

健康麦片粥的做法

1张图片

“ 今天给家人煮了个麦片粥，解解腻。 ”

食材明细

主料

麦片 100克
猪肉 50克
鸡蛋 2个

辅料

盐 1/4茶匙
酱油 1小匙
食用油 1小匙
糖 1/2小匙

美食特点

咸鲜口味
煮工艺
三刻钟耗时
普通难度

健康麦片粥的做法步骤

1
把材料准备好。
2
麦片倒进锅中。
3
注入适量清水，清水和麦片的比例大概是4：1左右，也是说100克麦片得加400克清水。
4
猪肉洗干净，切成片状。
5
再跺成肉茸。
6
加入调料，腌制10分钟左右。
7
大火把注入清水的麦片煮开。
8
煮开的麦片。
9
倒入腌制好的肉茸。
10
一边倒一边慢慢地搅拌，使肉茸与麦片充分混合。
11
鸡蛋嗑进碗里。
12
用筷子搅拌均匀。
13
鸡液轻轻倒入麦片中。
14
搅拌均匀。
15
继续大火煮开。

菜谱标签：主食粥家常菜婴儿老人早餐晚餐学生

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