1张图片
“
虾酱经过发酵含有蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养成分。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、胆固醇、维生素A等。这道菜喜欢的人可以大快朵颐,是北方人餐桌上的美食,沿海地区常常食用的一道家常菜。 ”
食材明细
美食特点
虾酱鸡蛋炒四季豆的做法步骤
-
-
2
四季豆切0.5cm的小碎丁,将鸡蛋打入虾酱碗里。
-
-
4
锅中加入适量花生油爆香小米辣、姜末,加入四季豆丁翻炒均匀,加一点水盖盖焖5分钟(小火),使四季豆变成透明状。
-
-
制作小窍门
四季豆含皂苷和胰蛋白酶的抑制物,如果加工不彻底,容易引起食物中毒。
本次制作《虾酱鸡蛋炒四季豆》所使用的厨具:炒锅