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这个莲子桂圆红枣银耳糖水很适合，银耳含有大量的胶原蛋白，红枣可以补血，对于女性朋友来说，这个糖水不仅好喝还可以起到美容的作用。 ”
食材明细
美食特点
桂圆莲子银耳糖水的做法步骤
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将银耳倒入锅中，加入清水熬煮，大火煮开转小火慢炖30分钟。
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将红枣、桂圆、莲子和冰糖入锅中熬煮，至少30分钟。
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制作小窍门
1.最好把银耳的胶质能够煮出来，这样营养会更好。
2.如果放蜂蜜，一定等糖水放凉后再加入，以免破坏营养。
3.莲子要想软糯，可以浸泡后，和银耳一起煮。
本次制作《桂圆莲子银耳糖水》所使用的厨具：电饭煲、电压力锅、汤锅
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