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收录时间:2021-11-21 03:01:29      热度:838℃
香菇烧鲜素鸡的做法

  3张图片

鲜素鸡其实就是素鸡,它的形状不同,叫法也不同,此食材中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; 还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。 搭配新鲜香菇来烧营养更加营养。。。

食材明细

主料
  • 鲜素鸡 250克
  • 新鲜香菇 130克
辅料

美食特点

香菇烧鲜素鸡的做法步骤

  • 香菇烧鲜素鸡的做法步骤:1
    1
    食材:鲜素鸡、新鲜香菇(已清洗切开)
  • 香菇烧鲜素鸡的做法步骤:2
    2
    将鲜素鸡拆开包装放在案板上切成块。
  • 香菇烧鲜素鸡的做法步骤:3
    3
    烧锅倒油烧热,下入切好的鲜素鸡炸一下,捞出。
  • 香菇烧鲜素鸡的做法步骤:4
    4
    接着,锅内留适量的底油,下入炸好的鲜素鸡,合入切好的新鲜香菇翻炒一下。
  • 香菇烧鲜素鸡的做法步骤:5
    5
    然后,加适量的清水。
  • 香菇烧鲜素鸡的做法步骤:6
    6
    加适量的生抽。
  • 香菇烧鲜素鸡的做法步骤:7
    7
    加适量的白糖。
  • 香菇烧鲜素鸡的做法步骤:8
    8
    加适量的盐。
  • 香菇烧鲜素鸡的做法步骤:9
    9
    调味煮开。
  • 香菇烧鲜素鸡的做法步骤:10
    10
    最后,煮至汤汁差不多了,即成。
本次制作《香菇烧鲜素鸡》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   老人   朋友聚餐   秋季食谱   冬季食谱   晚餐  

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